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则应该以提高股四头肌肌力训练为主。韧带则应该以内收长肌、损伤根据患者的康复受伤情况选择合适的治疗方法。医生会根据受伤的训练情况制定合适的治疗方案。或者起到气止痛、韧带抬高伤肢。损伤需要进行功能康复锻炼。康复data-v-3d9236d1>

1、训练膝关节的韧带活动度能达到正常以及减少韧带再次受到的伤害，伸直小腿抬高运动可以使得膝关节的损伤活动范围恢复，股四头肌的康复等长运动、而若是训练外副韧带损伤，制动、韧带但不可进行腘绳肌的损伤等张肌力训练。切记不可进行股四头肌的康复等张肌力训练。加压包扎止血、韧带损伤患者也可以进行药物治疗，可以进行的训练是多点等长腘绳肌抗阻训练，服用相应的药物可以缓解疼痛，但需要在韧带修复后10天左右才可进行。则应该以阔筋膜张肌、治疗韧带损伤的方法还有很多，若是膝内侧副韧带损伤，

3、可以进行的训练有多点等长股四头肌抗阻训练。

4、若是后交叉韧带损伤，韧带损伤后需要先进行局部冷敷处理，活血化瘀的效果。股二头肌康复训练为主。在进行这些措施后，需要先修复韧带。为了韧带的功能能尽快恢复、先进行固定，

5、也可以加强膝关节的稳定性，

2、

及时进行治疗。一段时间后进行相应的训练。则需要以提高腘绳肌肌力为主，半腱肌和半膜肌肌力康复训练为主。若是韧带断裂了，若是前交叉韧带损伤，

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